Женский гардероб:
Стили одежды:
Японский стильМодные стили редко классифицируют по отдельным странам, поскольку мода традиционно не имеет границ. За одним исключением. Загадочные и неп... |
Уличный стильПрежде чем начать разговор об уличном стиле в одежде, попробуем разобрать, что мы будем понимать под этим определением? Можно ли вообще го... |
Стиль ДискоПопулярный в 70-е - первой половине 80-х годов стиль диско происходит от ярких и блестящих сценических костюмов, в которых выступали муз... |
Клубный стиль CasualДресс-код в клубах в настоящее время столь непостоянен, а клубная одежда столь разнообразна, что выделить этот клубный стиль Casual достат... |
Стиль гранжМрачноватый стиль с неприятным названием (grunge переводится как что-то неприятное и отталкивающее) зародился в начале 90-х годов в США.... |
Тенденции моды:
Уникальная коллекция на юбилей Lee CooperУспешная коллекция, стремительно покорившая сердца почитателей модного бренда Lee Cooper безусловно, хранится в памяти многих людей с прош... |
Ребрендинг компании CruiseРебрендиндг компании Cruise началось в 2008 году, известнейший, ритейлер luxury – товаров из Британии производит закрытие сети бутиков Lim... |
Как правильно носить высокие каблукиВ жизни, каждой представительницы прекрасного пола, быть красивой и желанной, является задачей не последней важности и привлекательная вне... |
Авторизация
Стиль и красота:
Создать стиль:
Как одеться на корпоративКорпоративы – праздничные мероприятия разного уровня торжественности, где собираются ваши коллеги по работе – сегодня весьма популярны. В ... |
В испанском стилеЕсли вы нравится производить на окружающих впечатление страстной и яркой женщины, вам идеально подойдет испанский стиль одежды. Испанские ... |
Офисный стиль - добавим изюминкуСтрогий офисный дресс-код часто не позволяет, нам, женщинам, продемонстрировать в полной мере свой стиль и индивидуальность. К сожалению, ... |
Конкурсы:
Конкурс Кутюрье года - 2004 . ФиналНекоторое время назад мы знакомили вас, дорогие читатели, с конкурсными моделями, представленными на Московском этапе международного конку... |
Как правильно выбрать кроссовки для фитнеса |
Женский гардероб - Обувь |
Производители кроссовок уверены: их продукция в скором времени заменит собой целый тренажерный зал. Сегодня для каждого вида спорта и фитнеса найдется своя модель — удобная, легкая, а главное — безопасная. Она в силах улучшить ваши результаты. Но прежде чем выйти на маршрут, совершим забег на короткую дистанцию, в магазин, где подберем модель, способную привести вас к финишу первой! Сегодня вы узнаете, как правильно выбрать кроссовки для фитнеса! За чем дело стало? За инновациями! Первое, над чем серьезно задумались производители — это удобство. Они убедили нас, что искусственные материалы — это не дешевый аналог кожи, а выгодная ей замена. Они «научили» обувь дышать. Так появились кроссовки из синтетической сетки, которая обеспечила отличный воздухообмен и вентиляцию стопы. Дополнили программу полноценного дыхания влаговыводящие стельки. В таких моделях можно не опасаться перегрева стопы. В 90-х заговорили об амортизации, как о главной составляющей безопасности. Появились системы динамической амортизации. Компания Reebok разработала конструкцию, состоящую из встроенных в подошву воздушных камер. Это позволило значительно уменьшить ударную нагрузку на стопу, одновременно облегчив модель на 10-15%.
Компания ASICS разработала промежуточную подошву из материалов, способных спасти сухожилия от растяжения! Последние 3 года компания сотрудничала с ведущими учеными, пытаясь выяснить особенности именно женской стопы. В результате удалось установить, что эластичность сухожилий у женщин изменяется в зависимости от цикла под действием эстрогена. В середине цикла ахиллово сухожилие растягивается сильнее, что повышает риск возникновения растяжений и травм. Так была разработана технология Plus3 — трехмиллиметровый промежуточный слой в подошве, изменяющий положение ноги на этапе отталкивания от пола, обеспечивая большую устойчивость стопы в движении. Обычные кроссовки поддерживают стопу только в одном направлении: при движении вперед. Но при больших нагрузках вам просто необходима разнонаправленная поддержка. Разработчики Nike придумали подошву Diamond FLX, которая гнется во всех направлениях, но в то же время обеспечивает надежную поддержку стопы. Ну что ж, теперь вы узнали, как правильно выбрать кроссовки для фитнеса. Новые системы амортизации позволили разработать универсальные модели кроссовок, обеспечивающих безопасность движения и отличные результаты на любых покрытиях и при любых нагрузках, будь то бег на дорожке или прогулка в парке.
Бегом или шагом добираться до фигуры своей мечты — решать вам. Фитнес-инструкторы уверены, что ходьба не менее эффективна. Главное — следовать программе, а обязательные 10 000 шагов проходить не на шпильках, а в удобных, предназначенных именно для ходьбы кроссовках. А если уж бежать, тогда нужно дойти до финиша без травм. Задник. Так как при ходьбе основная нагрузка сначала приходится на пятку, задник должен быть низким. При этом верхняя кромка пятки — мягкая, прошитая в две дорожки. Для бега так же характерны низкие модели, потому что маловероятен риск растяжения голеностопа. Как правило, все кроссовки для ходьбы и бега снабжены по верхней кромке дутым валиком, предохраняющим щиколотки от натирания. А в некоторых моделях предусмотрено специальное окно для выступающей косточки. Подошва. Перепад высоты между основной подошвой и каблуком должен быть не менее 1,5 см. Она не должна скользить. В целом конструкции подошвы кроссовок для бега и ходьбы схожи, так как во время и первого, и второго совершаются одни и те же движения. Но важно помнить, что при беге большое значение имеют амортизационные свойства. Ведь при беге стопа испытывает ударную нагрузку, в 3 раза превышающую вес тела спортсмена, а обувь испытывает большие повторяющиеся нагрузки, поэтому для подобных моделей характерна форма подошвы со скошенной пяткой и поднятым носком для плавного переката стопы. При ходьбе же нагрузка соответствует весу тела, а потому подошва может быть более плоской. Главное требование к подошве кроссовок для ходьбы — гибкость.
При покупке кроссовок важно помнить: примеряйте обувь вечером. Как правило, к концу дня нога отекает, и вы убережете себя от покупки заведомо тесной модели. Советуйтесь с продавцом. Не пренебрегайте помощью: специалист ознакомит вас со всем ассортиментом продукции, а также расскажет о технологиях, используемых в производстве той или иной модели. Оставьте место. Между большим пальцем и мысом кроссовка должно оставаться свободное пространство. Если обувь слишком тесная и жесткая, ходить на длинные дистанции будет тяжело.
Улица или зал? Модель для бега в зале подойдет и для занятий фитнесом на свежем воздухе, ведь требования к уличным моделям те же: хорошая амортизация. Так что для ходьбы или бега по асфальту или иному жесткому покрытию можете использовать модель, предназначенную для зала. С другой стороны, важно помнить, что к подошве кроссовок для закрытых помещений особые требования, одно из них — использование резины, не оставляющей следов на паркете. Такая подошва менее износоустойчива и при ходьбе по асфальту быстрее стирается. |
Читайте: |
---|
История моды:
Мода периода романтизма и бидмейераЭти времена можно охарактеризовать как эпоху «распада стиля». Практически во всех областях жизни и, прежде всего, в архитектуре наблюдается тенденция возвраще... |
Немного об истории модыЛюди на протяжении многих веков и в любом обществе рассматривали одежду и другие украшения в качестве формы невербальной коммуникации, чтобы показать, какой о... |
История мехаМех – прошел, пожалуй, самый длинный путь в истории одежды, от простых шкур согревающих первобытных людей до собственных модных меховых тенденций и веяний. Пе... |
Женский гардероб:
Интервью:
Наталья Соболева и Людмила Вронская: «Мужская одежда интересней и сложнее...»Soboleva/Vronskaya — украинский бренд, который работает исключительно с трикотажем. Они создают модные мужские коллекции, которые наполнен... |