Женский гардероб:
Стили одежды:
Hand Maid![]() Заплатки Потребуются кусочки материи любой формы, цвета, рисунка, фактуры. Можно вырезать из них какую-нибудь фигуру или даже сделать к... |
Оденемся в стиле Эмо![]() Популярный стиль эмо (сокращение от английского emotional - эмоциональный ), как правило, подразумевает сочетание двух цветов. Один из ... |
Стиль кантри![]() Стиль кантри появился на Диком Западе. Основные элементы этого стиля были обусловлены образом жизни, которого придерживались лихие ков... |
Стиль гранж![]() Мрачноватый стиль с неприятным названием (grunge переводится как что-то неприятное и отталкивающее) зародился в начале 90-х годов в США.... |
Деловой стиль одежды![]() Деловой стиль одежды – это одежда для работы и важных встреч. Деловой костюм отличается объемностью, то есть он не сковывает движений... |
Тенденции моды:
Шорты, делающие фигуру стройной![]() С выходом в свет новинки от Wacoal, любая женщина теперь может стать обладательницей стройной и подтянутой фигуры, не прибегая при этом к ... |
Теперь не модно быть роскошной![]() Таковы реалии сегодняшних дней, мировой экономический кризис, о котором так часто сообщают нам новости, не прошел стороной fashion-индустр... |
Neo-Nature: мода на натуральное![]() Последнее время люди во всем мире стали активнее приобщаться к природе и всему натуральному, модные тенденции не являются исключением и во... |
Авторизация
Стиль и красота:
Создать стиль:
Золотое платье![]() Собираясь на торжественный вечер, вы решили надеть роскошное платье цвета золота? Прекрасный выбор, если вы сможете его правильно подать и... |
Стиль за рулем![]() Знаете ли вы, что красиво и стильно за рулем автомобиля выглядит та женщина, которая умеет гармонично совмещать стиль своей одежды со стил... |
Однотонный цвет - вносим разнообразие![]() Однотонный наряд для женщины – довольно скучно и просто, нужен какой-либо дополнительный акцент. Особенно в том случае, если речь идет об ... |
Конкурсы:
Конкурс дизайнеров Тиссура Couture - 2007![]() 19 июля. Москва. Тиссура . Couture |
Как правильно выбрать кроссовки для фитнеса |
Женский гардероб - Обувь |
Производители кроссовок уверены: их продукция в скором времени заменит собой целый тренажерный зал. Сегодня для каждого вида спорта и фитнеса найдется своя модель — удобная, легкая, а главное — безопасная. Она в силах улучшить ваши результаты. Но прежде чем выйти на маршрут, совершим забег на короткую дистанцию, в магазин, где подберем модель, способную привести вас к финишу первой! Сегодня вы узнаете, как правильно выбрать кроссовки для фитнеса! За чем дело стало? За инновациями! Первое, над чем серьезно задумались производители — это удобство. Они убедили нас, что искусственные материалы — это не дешевый аналог кожи, а выгодная ей замена. Они «научили» обувь дышать. Так появились кроссовки из синтетической сетки, которая обеспечила отличный воздухообмен и вентиляцию стопы. Дополнили программу полноценного дыхания влаговыводящие стельки. В таких моделях можно не опасаться перегрева стопы. В 90-х заговорили об амортизации, как о главной составляющей безопасности. Появились системы динамической амортизации. Компания Reebok разработала конструкцию, состоящую из встроенных в подошву воздушных камер. Это позволило значительно уменьшить ударную нагрузку на стопу, одновременно облегчив модель на 10-15%.
Компания ASICS разработала промежуточную подошву из материалов, способных спасти сухожилия от растяжения! Последние 3 года компания сотрудничала с ведущими учеными, пытаясь выяснить особенности именно женской стопы. В результате удалось установить, что эластичность сухожилий у женщин изменяется в зависимости от цикла под действием эстрогена. В середине цикла ахиллово сухожилие растягивается сильнее, что повышает риск возникновения растяжений и травм. Так была разработана технология Plus3 — трехмиллиметровый промежуточный слой в подошве, изменяющий положение ноги на этапе отталкивания от пола, обеспечивая большую устойчивость стопы в движении. Обычные кроссовки поддерживают стопу только в одном направлении: при движении вперед. Но при больших нагрузках вам просто необходима разнонаправленная поддержка. Разработчики Nike придумали подошву Diamond FLX, которая гнется во всех направлениях, но в то же время обеспечивает надежную поддержку стопы. Ну что ж, теперь вы узнали, как правильно выбрать кроссовки для фитнеса. Новые системы амортизации позволили разработать универсальные модели кроссовок, обеспечивающих безопасность движения и отличные результаты на любых покрытиях и при любых нагрузках, будь то бег на дорожке или прогулка в парке.
Бегом или шагом добираться до фигуры своей мечты — решать вам. Фитнес-инструкторы уверены, что ходьба не менее эффективна. Главное — следовать программе, а обязательные 10 000 шагов проходить не на шпильках, а в удобных, предназначенных именно для ходьбы кроссовках. А если уж бежать, тогда нужно дойти до финиша без травм. Задник. Так как при ходьбе основная нагрузка сначала приходится на пятку, задник должен быть низким. При этом верхняя кромка пятки — мягкая, прошитая в две дорожки. Для бега так же характерны низкие модели, потому что маловероятен риск растяжения голеностопа. Как правило, все кроссовки для ходьбы и бега снабжены по верхней кромке дутым валиком, предохраняющим щиколотки от натирания. А в некоторых моделях предусмотрено специальное окно для выступающей косточки. Подошва. Перепад высоты между основной подошвой и каблуком должен быть не менее 1,5 см. Она не должна скользить. В целом конструкции подошвы кроссовок для бега и ходьбы схожи, так как во время и первого, и второго совершаются одни и те же движения. Но важно помнить, что при беге большое значение имеют амортизационные свойства. Ведь при беге стопа испытывает ударную нагрузку, в 3 раза превышающую вес тела спортсмена, а обувь испытывает большие повторяющиеся нагрузки, поэтому для подобных моделей характерна форма подошвы со скошенной пяткой и поднятым носком для плавного переката стопы. При ходьбе же нагрузка соответствует весу тела, а потому подошва может быть более плоской. Главное требование к подошве кроссовок для ходьбы — гибкость.
При покупке кроссовок важно помнить: примеряйте обувь вечером. Как правило, к концу дня нога отекает, и вы убережете себя от покупки заведомо тесной модели. Советуйтесь с продавцом. Не пренебрегайте помощью: специалист ознакомит вас со всем ассортиментом продукции, а также расскажет о технологиях, используемых в производстве той или иной модели. Оставьте место. Между большим пальцем и мысом кроссовка должно оставаться свободное пространство. Если обувь слишком тесная и жесткая, ходить на длинные дистанции будет тяжело.
Улица или зал? Модель для бега в зале подойдет и для занятий фитнесом на свежем воздухе, ведь требования к уличным моделям те же: хорошая амортизация. Так что для ходьбы или бега по асфальту или иному жесткому покрытию можете использовать модель, предназначенную для зала. С другой стороны, важно помнить, что к подошве кроссовок для закрытых помещений особые требования, одно из них — использование резины, не оставляющей следов на паркете. Такая подошва менее износоустойчива и при ходьбе по асфальту быстрее стирается. |
Читайте: |
---|
История моды:
![]() Мода эпохи РеформацииВ XVI веке мода Центральной Европы развивается совсем не в тех условиях, что в Италии. Кроме того, в каждой стране развитие идет своим путем. В том время суще... |
![]() Мода древнего ЕгиптаВо всех древних культурах основным принципом одежды были однообразие, постоянство и неизменность. Но даже в те времена было уже и техническое совершенство оде... |
![]() Немного об истории модыЛюди на протяжении многих веков и в любом обществе рассматривали одежду и другие украшения в качестве формы невербальной коммуникации, чтобы показать, какой о... |
Женский гардероб:
Интервью:
Кристина Бобкова: «Большая сумка, яркие акценты, маленький каблук — в трендах»Известный дизайнер и стилист самых ярких телевизионных проектов Украины — «Х-фактор», «Танцы со звездами», «Танцуют все!», «Танцюю для теб... |